CEM \o

Mããããããe, cheguei nos 100kg!! Finalmente consegui completar as séries e repetições(todas) com 100kg no agachamento. Meen, pode ser pouco pra alguns, mas pra miiim é um MARCO. Eu lembro que qndo comecei eu vivia dizendo " Quando eu conseguir fazer agachamento com 100kg, aí eu vou ser foda" só que não... falta muito e eu quero muuuito mais!!
 O treino de hoje foi bom, depois de duas semanas sem musculação me senti muuuito bem, nem comecei a sentir a dieta ainda... tenho bastante estoque de gordura :P

 Quero agradecer os meninos das Monster pelo incentivo que vem me dando, ajuda, troca de conhecimento, parceriiia!

 E depois de um treino bom, nada melhor que um boom whey né. Na primeira fase da minha dieta minha refeição pós-treino vai ser só whey e BCAA...