Nossa, hoje meu treino de quadríceps foi muito bom, insano... Acho que eu descarreguei todas as minhas frustrações naquela máquina extensora.
Quero comentar que eu adoooro quando alguém vem conversar comigo enquanto eu to me matando no treino, e ainda espera que eu responda. Eu estava lá nas ultimas repetições, bufando, fazendo cara feia, quase gritando e aí escuto um "né jana?" porque o que a pessoa falou antes eu nem assimilei. Por favor né pessoas que frequentam a academia, lá não é lugar pra conversar, nem passear, nem fazer social e sim TREINAR. Mas, poucas pessoas levam a sério isso!
Outro fato... não importa se você coloca 300kg no leg se não encostar o joelho no peito ou 100 kg no agachamento se não descer até embaixo... O pior não é fazer o movimento errado, é chegar pra mim, atrapalhar meu treino pra me criticar e dizer que eu coloco pouco peso. FAZ O MOVIMENTO CERTO PORRA! O pessoal se acha fodão colocando mais peso e não sei o que, mas é tão feio ver alguém fazendo errado, não que eu seja a mais certa, mas eu busco ajuda, procuro fazer o melhor possível.
TRAIN HARD OR GO HOME ;)
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